Sering Lupa Nama tapi Ingat Wajahnya? Ini Penyebabnya!

Sobat Altea sering bertemu seorang teman lama tetapi lupa nama? Hal itu sebenarnya wajar. Tapi, kita pasti sering heran, kok bisa kita ingat wajah dan fisiknya sementara namanya tidak lagi.

Bertemu dengan kenalan atau teman lama di tempat umum dan acara tertentu bisa jadi “bencana” saat Anda sudah mau menyapa tapi gagal ingat siapa namanya.

Seribu satu cara sudah Anda kerahkan supaya namanya muncul di ingatan. Tapi, reaksi yang muncul tetap seperti ini:

• “Itu siapa, ya, yang tinggi putih itu? Duh, dulu padahal sering ngobrol”
  
• “Eh, si itu lewat, siapa, ya, namanya?”
  
• “Wah, si itu yang dulu sering dihukum berdiri depan tiang bendera, lo! Duh, siapa ya namanya?”
  

Akhirnya, Anda tidak jadi menyapa karena takut suasana jadi canggung.

Secara ilmiah, kejadian seperti ini normal karena otak memang tidak didesain untuk mengingat nama orang. Soalnya, buat otak nama orang tersebut bisa jadi tidak dianggap penting dan tidak ada asosiasinya dengan hal-hal lain.

Meski begitu, hal tersebut belum menjelaskan kenapa kita bisa lupa nama tapi ingat wajahnya. Penasaran ingin tahu alasannya? Yuk, simak berikut ini!

Penyebab Sering Lupa Nama Meski Ingat Wajahnya

Jika Anda melupakan nama seseorang, tidak perlu khawatir untuk dicap sombong. Faktanya, mengingat nama seseorang ternyata sulit untuk banyak orang.

Bahkan, mengingat nama orang bisa jadi lebih sulit dibandingkan mengingat perjalanan hidupnya, termasuk soal hobi, pekerjaan, dan kisah cintanya.

Sebab, untuk bisa mengingat nama, kita harus mengaitkannya dengan sesuatu yang bermakna.

Sebagai contoh: Anda berkenalan dengan seseorang bernama Mita. Kalau ini terjadi saat Anda sedang antre di kafe, mungkin setelahnya nama Mita akan terlupakan.

Lain halnya jika setelah antre di kafe Anda lalu minum kopi bersama Mita, ngobrol lagi lebih panjang, lalu menemukan kalau Mita dulunya kuliah satu kampus dengan Anda.

Dengan adanya keterkaitan tersebut, kita akan lebih mudah mengingat nama Mita. Saat bertemu lagi, otak Anda akan langsung menghubungkan: “Oh itu Mita, waktu itu saya ketemu dia di kafe dan setelah ngobrol ternyata dia teman satu kampus!”

Sementara itu, pakar lain mengatakan bahwa daya ingat pada nama seseorang bergantung pada tingkat ketertarikan kita.
Misalnya, jika ada guru punya gaya seru kalau mengajar, misalnya lewat media games atau film. Bertahun-tahun mendatang, kita pasti akan ingat guru tersebut beserta materi yang diajarkannya.

Sebaliknya, jika sejak awal guru tersebut tidak meninggalkan kesan, namanya pun akan lebih mudah dilupakan.

Baca Juga: 5 Cara Mencegah Pikun di Usia Muda. Perbaiki Gaya Hidup!

5 Tips Mengingat Nama Orang

Nama orang yang kita kenal hari ini mungkin belum meninggalkan kesan. Tapi, mungkin saja kita suatu hari akan kerja sama dengan mereka.

Nah, karena itu kita perlu belajar mengingat nama orang. Bagaimana caranya? Yuk, ikuti tips di bawah ini!

1. Kaitkan Nama dengan Ciri Khas Wajahnya

Karena lebih mudah mengenali wajah, kita bisa mengingat namanya dengan mengaitkannya dengan ciri khas yang menonjol pada wajahnya.

Misalnya, kita berkenalan dengan orang bernama Dudung yang hidungnya mancung. Kita bisa membuat catatan di kepala: "Dudung si hidung mancung".

Kelemahan metode ini adalah kita membutuhkan usaha lebih untuk membayangkan seseorang dengan ciri khas yang menempel padanya.

2. Fokus Dengarkan Namanya Saat Berkenalan

Salah satu penyebab sering lupa adalah kita tidak benar-benar menyimak saat lawan bicara menyebutkan namanya. Kita cenderung basa-basi dan memikirkan kepentingan diri sendiri.

Nah, supaya mengingat nama seseorang, cobalah fokus dengarkan nama lawan bicara ketika memperkenalkan diri.

3. Ulangi Namanya

Jika Anda pelupa, cobalah ulangi nama lawan bicara ketika berkenalan. Ketika mengulangi namanya, kita akan mendengar suara kita sendiri.

Saat itulah, otak akan membentuk ingatan dan "memaksa" membuat koneksi antara nama dengan orang yang baru saja kita kenal.

Dengan begitu, kemungkinan kita untuk melupakan nama orang akan berkurang.

4. Tulis Namanya

Setelah berkenalan, tulislah nama orang tersebut, entah di atas kertas atau di smartphone Anda. Hal ini cukup untuk membuat otak merekam nama lawan bicara sebagai sebuah ingatan.

Sebagai basa-basi sebelum menulis nama lawan bicara, Anda bisa mencobanya sambil meminta kontak WhatsApp atau username Instagramnya.

Baca Juga: 7 Cara Menjaga Kesehatan Otak. Bisa Bikin Tambah Pintar!

5. Review Kegiatan Harian Sebelum Tidur

Cara lain untuk mengingat nama adalah dengan mengingat kembali kegiatan selama seharian sebelum tidur, termasuk dengan siapa kita bertemu.

Menurut berbagai studi, otak akan memproses informasi ketika tidur. Jadi, ketika kita mengingat kegiatan selama seharian sebelum tidur, ingatan akan peristiwa dan orang-orang yang kita temui di hari itu akan menempel di otak.

Itulah alasan kenapa kita sering lupa nama tetapi ingat wajahnya.

Jika Anda merasa sering melupakan sesuatu hingga mengganggu rutinitas sehari-hari, video call dokter di AlteaCare saja supaya dapat solusinya!

Yuk, unduh aplikasi AlteaCare dan segera buat janji video call konsultasi dengan dokter andalan!

Sumber:

• Science ABC. Diakses pada Desember 2022. Why Do We Forget People’s Names?
  
• Mary B. Hargis, Mary C. Whatley, dan Alan D. Castel. (2021). Remembering Proper Names as a Potential Exception to the Better-than-Average Effect in Younger and Older Adults. Psychology and Aging, 35(4): 497–507
  
• Science Daily. Diakses pada Desember 2022. What's your name again? Lack of interest, not brain's ability, may be why we forget
  
• Peter E. Morris, PhD. (2000). The Name Game: Using Retrieval Practice to Improve the Learning of Names. Journal of Experimental Psychology: Applied, Vol. 6, No. 2.
  
• Memorize Academy. Diakses pada Desember 2022. How to Remember Names and Faces
  
• Eat, Speak, Think. Diakses pada Desember 2022. 5 easy steps to remember names
  
• Learning Center UNC. Diakses pada Desember 2022. Memorization Strategies